Persoonlijke leefstijlcoaching
Individuele begeleiding op het gebied van leefstijl en persoonlijke ontwikkeling.
Kies voor persoonlijke begeleiding op maat voor een blijvende leefstijlverandering.
Iedereen heeft iets anders nodig, daar ben ik me erg van bewust. Ik pas me aan op de ondersteuning die jij in jouw traject nodig hebt. Wat kan je van mij verwachten?
- Steun
- Eerlijkheid
- Gelijkwaardigheid
- Laagdrempelig
- Ervaringskennis als extra bagage
- Hulp rondom je leefpatroon, je zelfbeeld of omgaan met emoties na een maagverkleining
- Verbinding
- Openheid
- Ik help je over de drempel om een beweegactiviteit te ondernemen
- Groningse nuchterheid
Kindergewichtsconsulente
De manier waarop je kind opgroeit, legt de fundamenten voor een gezonde levensstijl in zijn of haar volwassenheid. Het aanleren van gezonde gewoontes is cruciaal tijdens de ontwikkelingsfase van een kind. Echter, door de drukte van de maatschappij kan dit soms op de achtergrond raken. Hier kom ik in beeld, om je te ondersteunen bij het creëren van een sterke basis voor je kind. Samen werken we aan een gezonde en passende levensstijl waar je kind zijn of haar hele leven van zal profiteren.
-Jong geleerd, is oud gedaan-
GLI SLIMMER Sens Hoogezand
Als Leefstijlcoach en coördinator van SLIMMER Sens Hoogezand. Begeleid ik groepen deelnemers die via de huisarts zijn doorverwezen om actief aan de slag te gaan met het verbeteren van hun leefstijl. Doordat deze deelnemers een doorverwijzing hebben ontvangen van de huisarts en/of medisch specialist, wordt dit GLI SLIMMER traject vergoed vanuit de basiszorgverzekering en gaat dit niet ten koste van het eigen risico. Wil jij weten of je ook in aanmerking komt voor het GLI SLIMMER Sens traject in Hoogezand?
Speciaal voor bedrijven
Leefstijlcoaching als onderdeel van het preventieplan verzuim
Een verstoorde werk-privé balans, fysieke en/of mentale klachten, het even niet kunnen bolwerken, een verstoord eetpatroon of slaapritme, geen fut hebben, niet kunnen ontspannen, het zijn helaas veel voorkomende redenen voor een medewerker om (langdurig) in verzuim terecht te komen. Dit wil je als werkgever natuurlijk graag voorkomen.
Leefstijlcoaching voor een medewerker kan hierin uitkomst bieden en dit kan jij als werkgever faciliteren als onderdeel van het (preventie) verzuimplan. Als werkgever kan je ervoor kiezen het leefstijltraject (deels) voor de medewerker te bekostigen of om een leefstijltraject aan te bieden vanuit het IKB.
Alles op maat en passend bij de wensen van jouw bedrijf en de werknemer.
Delen van ervaringskennis
Ik kom op locaties om mijn ervaringen met overgewicht en morbide obesitas te delen in groepen. Hierbij valt te denken aan GLI groepen, een groepsbijeenkomst in de sportschool of in een gezondheidscentrum.
De meerwaarde van het delen van deze ervaringskennis zit in het, op een laagdrempelige manier, op gang brengen van een gesprek over leefstijl bij mensen met overgewicht/obesitas. Mijn ervaringskennis helpt hier enorm bij, omdat ik weet hoe het is. Mensen voelen zich hierdoor vrijer en minder veroordeeld.
Wil je weten wat ik hierin kan aanbieden? Neem vrijblijvend contact met me op over de mogelijkheden en de kosten hiervan. Ik denk graag mee over wat jouw groep nodig heeft.
Investering in jezelf
Transparantie is voor mij erg belangrijk, daarom bied ik naast een vast pakket ook losse sessies aan, we kijken samen naar jouw behoefte. Ieder mens is tenslotte anders en dus verloopt ieder coachingstraject anders.
Onderstaand een weergave van welke kosten je kan verwachten, ongeacht of je als particulier of als bedrijf een coachingstraject wil starten:
- Gratis kennismakingsgesprek (+/- 30min)
- Intake (+/- 60-90min) €90,- incl btw;
- Per coachingsgesprek (60min) €65,- incl btw;
- Een individueel coachingstraject (Pakket bestaande uit: kennismaking, intake, 6 gesprekken (45min) en 2 telefonische follow ups (2x15min)) €420,- incl btw;
- Gesprekken bij jou thuis, op een centrale locatie of via Teams;
- Vanaf februari 2026 heb ik mijn eigen coaching ruimte tot mijn beschikking;
- De mogelijkheid om een persoonlijk voedingsschema op te stellen €35,- incl btw;
- Reiskostenvergoeding per gesprek (tot 30km enkele reis) 0,23cent p/km;
- Reiskostenvergoeding boven 30km enkele reis, in overleg.
N.B. Afspraken die binnen 24 uur voor aanvang worden afgezegd, worden volledig gefactureerd.
"De zin die is blijven hangen is: “Wil ik dit echt?” Toen we het hadden over het maken van keuzes in leefstijlverandering. Je hebt me zeker geholpen om meer bewust mijn pad te kiezen en
vertrouwen uitgesproken wat mij ook sterkt en stimuleert in mijn kunnen.
-T-